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ISBN10: 4331514013 | ISBN13: 9784331514016

Page count: 95

骨盤ネジ締めエクササイズは、ゆがんだり広がったりした骨盤を正しい位置に導き、カラダを根本からバランスよく整えていくエクササイズです。全身の引き締めはもちろんのこと、加齢や出産によってゆるんだ膣をぐっと締め、さらに尿漏れの改善、下がり気味のバストをアップ、肩こりや腰痛、ひざの痛みの解消などにも効果的です。骨盤ネジ締めを行い、太らないカラダを手に入れましょう。

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